Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
573 kcal
|
Vet: 20,94g | Eiwit: 86,72g | Kolhy: 4,60g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado. Diner: Tirolez Creme de Ricota, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camisfersan's Gewicht Geschiedenis
|