Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 17,75g | Eiwit: 170,99g | Kolhy: 259,12g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Banan 150g, Pære 125g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|