ittriittri's Logboek, 08 jan 20

На Рождество родственники пригласили. А у меня временная полукето-пауза ещё на два-три дня.

Были салаты, отварная картошка, салат, сыр, ветчина, бутербродики с икрой и шоколадный бисквитно-сливочый торт с грецким орехом. И грог с корицей, домашний, обалденно сделанный.


Из всего этого я соскребла икру со сливочным маслом, ветчину, сыр, захватила из дома красню рыбку , а запивала все водой и чаем. Родня вздохнула, но смирилась.

Торт... Это был , как оказалось, уникальный торт, сделанный по заказу в одной итальянской авторской кафешке другом моей двоюродной сестры на корпоратив, а потом с барского плеча передаренный.
Такого и нет нигде больше, что-то среднее между сливочным поленом, ореховым батончиком и обычным бисквитом в два слоя с грецкой обсыпкой и шоколадом.

Но я его так и не попробовала, только понюхала и послушала впечатления.
Потом весь вечер искала похожий по интернету с сестрой и где его делают. Н.И.Г.Д.Е.

Впрочем, дома опять не спалось из-за недостатка углеводов, пришлось съесть три соленых мелких огурчика на ночь, просто чтоб хотя бы пятые сутки нормально поспать.
Кето я чисто по воле вытерпеть могу. А моя бессонница не может. Так что за огурцы вины не чувствую.

Сок манго был и вишневый, но их я потом выпью, ближе к воскресенью, поэтому попросила отдельную для них бутылочку, чтобы совсем не потерять Праздник.

С Рождеством! За счастье, за лучшую жизнь и за победу над искушениями!

Bekijk Dieet Kalender, 08 januari 2020:
1656 kcal Vet: 116,60g | Eiwit: 125,80g | Kolhy: 21,84g.   Ontbijt: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Отвар Хвоща, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Вареное Яйцо. Lunch: Бекон (Жареный), Polezzno Спирулина. Diner: Сосиска, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, ОК Паштет Печеночный, Пятерочка Сыр Пошехонский. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Финик. meer...
1673 kcal Activiteit: Комплекс суставной гимнастики Бубновского - 50 minuten, 100 приседов на правую ногу - 8 minuten, 100 выпадов на левую ногу - 8 minuten, 40 висов на максимальное время - 1 uur en 30 minuten, Суставная гимнастика Дикуля - 1 uur, Yoga - 1 uur, висы на перекладине - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 4 minuten. meer...

2 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
молодец. пропейте на ночь магне б6. или пустырник. помогите себе. бессонница не есть хорошо.  
07 jan 20 door lid: Thunderstorm11
Я регулярно пью МагнеБ6, потому что у меня дистопия позвоночной артерии. Это не от витаминов, я их регулярно из витаминного комплекса добираю(чтобы на кето не было гипоавиаминоза). Это либо просто перевозбуждение, либо углеводов е хватает. Если человек мало съел сахара за день, есть риск того, что организм не будет иметь достаточно энергии, чтобы вовремя заснуть.  
08 jan 20 door lid: ittriittri

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ittriittri's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.