Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2013
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 73,23g | Eiwit: 151,30g | Kolhy: 301,64g.
Ontbijt: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. Lunch: Tomat bønner Nora 100g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: gulost 15g norvegia, tomat 100g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia Gressløk 5g, Riskaker Racio Tjekkia. Snacks/Andere: Banan 125g, Oats & Honey Nature Valley 42g, O'Boy original, Lettmelk 2dl, Melk lett Q 3dl, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Brød Havre fullkorn 35g, gulost 15g norvegia, peanøttsmør 10g, Riskaker Racio Tjekkia, Eple Importert 200g, Sjokolade pulver First Price, Gulrot 106g. meer...
|
|
3965 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|