grignoteus😛's Logboek, 06 jan 20

Beau pot-au-feu... Grignoteuse, je viens de lire ton profil, et juste comme çà, je réagis par rapport à ta sleeve et ta reprise de poids... J'ai plusieurs personnes dans mon entourage qui se sont faites opérer de l'estomac, avec plus ou moins de réussite... Celle qui n'a pas repris 1 gr, après avoir perdu 30kg, me dit clairement (et souvent, c'est une collègue, je la vois tous les jours) que pour elle, c'est clair : son alimentation, midi et soir, c'est 170 gr pour son plat + 1 fruit et/ou un laitage... et son plat se partage en 100gr de protéines et 70 d'accompagnement (légumes ou féculent) elle est super motivée, a été super préparée avant son opération, et elle est super sérieuse, mais consciente que ce "rythme" pour manger, est à vie... Je ne sais pas si çà peut t'aider, mais au cas où, je te livre ce qu'elle me rapporte 

Merci minouche 😊 

les 100gr de protéine (viande ou poisson) sont selon elle et ce que les médecins lui ont rapporté, indispensable et incontournable pour maintenir les muscles malgré le "peu de quantité" mangé, et elle évite ainsi nombre de compléments, bref, elle çà marche super...