|
Пора приучать себя вести журнал))) Мой завтракообед: решила побаловать себя баклажанами гриль, выловила куриное бедро (готовила семье плов). Вкусно, просто, сытно. За кадром традиционный кофе со сливками 😋
|
1578 kcal
|
Vet: 122,94g | Eiwit: 92,64g | Kolhy: 27,75g.
Lunch: Баклажан, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Diner: Шпинат, Утиный Жир, Сливочное Масло, Угорь. Snacks/Andere: Бульон из Баранины, Семечки, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Жирные Сливки. meer...
|
|
 Reacties
Девочки помогите подскажите на сколько вы калорий едите в день чтобы худеть. Не как не могу определиться. Заранее спасибо!!!
06 jan 20 door lid: rushana87862
|
06 jan 20 door lid: Shivaua2
|
07 jan 20 door lid: rushana87862
|
Rushana87862, программа дает расчет вам рекомендуемый РСК исходя из ваших данных. посчитайте в ней.
07 jan 20 door lid: shuty
|
в категории отчеты в правом верхнем углу есть мишень(мои цели)там есть калькулятор рск
07 jan 20 door lid: Ирсен22
|
07 jan 20 door lid: BairaOsipova
|
а фэтсикрет что говорит? он нормально высчитывает РСК в зависимости от вашего роста, веса и активности. у меня 1800 в день на медленной потере веса
08 jan 20 door lid: Ксения Лопатина
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shivaua2's Gewicht Geschiedenis
|