Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 37,09g | Eiwit: 71,23g | Kolhy: 137,20g.
Ontbijt: Teh Tawar. Lunch: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Teh Tawar, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Diner: Apel Merah Lezat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kharismansyah's Gewicht Geschiedenis
|