Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 67,65g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 214,23g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Cappuccino. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Milbona Joghurt Minis Kirsche, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, REWE Corned Beef, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Rama Margarine, Banane, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Diner: Spiegelei, Gewürzgurken, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Aldi Deutsches Corned Beef, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). meer...
|
|
5393 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kerstin1207's Gewicht Geschiedenis
|