Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2020
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 56,29g | Eiwit: 110,89g | Kolhy: 116,06g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Геркулес Геркулес Селяночка, Финик, Чернослив, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кексы Рисов Муки Ням, Куриное Филе Вареное, Суп Рисовый Ням. Diner: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. meer...
|
|
1806 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 3 minuten, Squats - 8 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|