03 jan 20 door lid: ratihabdullah
|
kayak segini udah bagus kak
03 jan 20 door lid: Sucigustia
|
Tapi masih belum puas.. Lengan masih besar kak
03 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
03 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
03 jan 20 door lid: poni purwanti
|
03 jan 20 door lid: Fenty Anggraini
|
kaaaak olahragaa kah?? sharing" dong kakk :'')
03 jan 20 door lid: khanifatul alifah
|
03 jan 20 door lid: aprilliara34
|
berapa lama untuk turun berat badannya?
03 jan 20 door lid: ekarosdiana
|
03 jan 20 door lid: nabilanrni26
|
Aku banget tuh,, kl foto dl sering gak pede keliatan seluruh badan, kl foto bersama nyelempit2 😄😄
04 jan 20 door lid: Aniebulan 83
|
Wah sama saya awal juga 65 dan sekarang 57 otw 53💪🏻 tinggi nya juga sama MBA hehe
04 jan 20 door lid: selpi y1
|
Aku diet mayo..dan setelah itu masih makan bebas sih.. Cuma sebulan sekali pasti cba utk diet ketat lg dengan tidak mengkonsumsi garam,nasi dan gula.. Juga minyak utk menggoreng aku ganti minyak zaitun.. Utk olahraga aku lebih sering hiit cardio aja dirumah seminggu 2x atau aku banyakin hiit cardionya kalau mau lebih cpt turun
04 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
Kalau utk diet ini aku mulai dari bulan maret 2019 . sempet turun dri 65 ke 57 tapi naik lagi jadi 63kg.. Dan skrg karena lebih konsisten dietnya turun jd 55kg..
04 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
Untuk menu makanann aku lebih sering browsing makanan sehat aja.. Dan perbanyak buah juga sayur.. Intinya no salt no sugar no oil and no rice
04 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
Untuk menu makanann aku lebih sering browsing makanan sehat aja.. Dan perbanyak buah juga sayur.. Intinya no salt no sugar no oil and no rice
04 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
04 jan 20 door lid: Maulidia Hidayati
|
8 bulan .. Walaupun sempat naik turun bb nya tapi semakin melanggar niat semakin sadar kalau makanan2 sehat itu bakalan jadi pola hidup yang sehat.. Krna disaat aku makan terlalu bebas jerawat bakalan numbuh dmna2.. Waktu aku balik lagi makan makanan yg sehat muka jadi bersih karna byk konsumsi buah dan sayur juga ga makan gorengan2 lagi..😊
04 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
8 bulan .. Walaupun sempat naik turun bb nya tapi semakin melanggar niat semakin sadar kalau makanan2 sehat itu bakalan jadi pola hidup yang sehat.. Krna disaat aku makan terlalu bebas jerawat bakalan numbuh dmna2.. Waktu aku balik lagi makan makanan yg sehat muka jadi bersih karna byk konsumsi buah dan sayur juga ga makan gorengan2 lagi..😊
04 jan 20 door lid: Agnes Cynthia
|
Tinggi berapa, Mbak Agnes?
06 jan 20 door lid: rizkhi.azizah
|