|
bueno... vamos a modificar Peso Meta .
Vamos por 56.5?
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 13,53g | Eiwit: 69,64g | Kolhy: 158,74g.
Ontbijt: Mate Amargo. Lunch: Uva, Sandía, Papa Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Diner: Maizena Almidón de Maiz, Calabacín, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Andere: Sidra de Manzana, Vino de Mesa, Melón. meer...
|
|
1685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 11 minuten, Google Fit - 23 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
...ya estas en tu peso creo, si queres subir o bajar esodepende como te veas , si queres tonificar, mantener, etc.. 👍😘😘
02 jan 20 door lid: king_georgear
|
No estoy en mi peso porque mido un metro 53. Jaja
Al menos debería pesar 53... Pero de a poco!
02 jan 20 door lid: coty iglesia
|
Exacto!, paso a paso de a poco eso es lo seguro 👌👍
02 jan 20 door lid: king_georgear
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coty iglesia's Gewicht Geschiedenis
|