Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 54,94g | Eiwit: 190,47g | Kolhy: 147,58g.
Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayur Campuran. Lunch: Tempe, Sayur Campuran, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Dada Ayam, Combro, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miftahulazmy's Gewicht Geschiedenis
|