KhrisKruz's Logboek, 01 jan 20

Alimentação completa: corpo e mente!
2020 chegou trazendo disposição e vontade de renovação.

Bekijk Dieet Kalender, 01 januari 2020:
1311 kcal Vet: 45,53g | Eiwit: 69,55g | Kolhy: 159,90g.   Ontbijt: Ameixas, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Café (Infusão). Lunch: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Diner: Suco de Goiaba, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Andere: Q Happy Sorvete Ninho Trufado. meer...
144 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 42 minuten, Google Fit - 23 uren en 18 minuten. meer...

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Reacties 
Li o resumo e já fiquei com vontade de ler o livro todo 😊 
02 jan 20 door lid: LCIbérica
Bom saber LCIbérica. Vamos trocando indicações! Tem alguma ? 
02 jan 20 door lid: KhrisKruz
Você já leu “Diário de uma favelada”, de Carolina Maria de Jesus? Você mora em SP? 
02 jan 20 door lid: LCIbérica

     
 

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