Yesterday, 5x5 back workout, 87 protein, 143 fat, 15 carbs, omelette, yogurt, lettuce wrap, jello, HWC, nuts before bed, period
|
74,0 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|