Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 126,24g | Kolhy: 112,33g.
Ontbijt: Daging Sapi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Bening Bayam. Lunch: Putih Telur. Diner: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kari Ayam, Dada Ayam, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Gula Pasir, Bubur Sumsum, Roti Panggang. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miftahulazmy's Gewicht Geschiedenis
|