Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2085 kcal
|
Vet: 77,08g | Eiwit: 127,02g | Kolhy: 213,27g.
Ontbijt: Tang Jugo de Naranja, ENA Creatina Monohidrato, BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral. Lunch: Lechuga, Fainá, Pizza de Queso, Finlandia Queso Crema Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: McDonald's Sundae de Chocolate, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Snacks/Andere: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Galletas Avena 27-12, Gentech Iron Bar, Manzana Roja, Cofler Maní con Chocolate. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Hometrainer - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiegoKenobi's Gewicht Geschiedenis
|