Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 51,73g | Eiwit: 71,50g | Kolhy: 314,55g.
Ontbijt: Каждый День Цветочный Мед, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Здоровое Меню Овсяный Йогурт с Клюквой, Ашан La Pina Арахисовая Паста, Сыр Постный, Дымов Крем Паштет с Жареным Луком, Rama Спред, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr Dias Клетчатка Изящная, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Три Капусты 29.12, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Булгур Шамп 28.12. Diner: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста "по-Московски", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джем 22.12, Каша Тыква 21.12, Лаваш Армянский. Snacks/Andere: Кофе, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|