Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2019
|
129,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 38,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 47,40g | Eiwit: 150,08g | Kolhy: 113,50g.
Ontbijt: Egg White, Egg, Bananas, Coffee. Lunch: Broccoli , Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Diner: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Broccoli , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Egg White , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Spinach, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. meer...
|
|
3539 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doug-4beckie's Gewicht Geschiedenis
|