Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2019
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 51,00g | Eiwit: 74,92g | Kolhy: 98,28g.
Ontbijt: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang, Kopi. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kelapa, Ikan Lele, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miftahulazmy's Gewicht Geschiedenis
|