Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2019
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 80,13g | Eiwit: 165,08g | Kolhy: 228,29g.
Ontbijt: Salam, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Sütaş Ayran, Köy Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Diner: Kestane, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Spagetti. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adnankaratekeli's Gewicht Geschiedenis
|