|
Сьогодні зробила аналіз на цукор, і у мене 12,1 моль😭 заборонили їсти солодощі, морально подавлена, в 23 роки я як стара бабка, низький тиск, цукор🤯 не знаю як далі харчуватись, бо крім солодощів є ще купа заборон (як фрукти так і овочі і навіть крупи)😢 як тепер харчуватись? Повнісю виключила солодощі, повторний аналіз у понеділок сподіваюсь все буде ок🙏🏻
|
1134 kcal
|
Vet: 32,33g | Eiwit: 46,76g | Kolhy: 164,98g.
Ontbijt: Кофе, Мандарины, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: De Luxe Пельмени . Diner: Гороховое Пюре, Кофе, Сыр Камамбер, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Andere: Ермолино Пельмени "Домашние", Геркулес Вареники с Капустой. meer...
|
|
 Reacties
Вам диета в любом случае необходима, если скачет сахар; и если у вашей мамы есть диабет, то и у вас может быть предрасположенность. В общем, больше осознанности и самоконтроля ещё никому не помешали. Ну и лишний вес, прыщи от шоколадок - кому они нужны?
28 dec 19 door lid: d_sha
|
Цукор це звичайно дуже погано, але з іншої сторони може воно і краще що цукор піднявся буду тепер слідкувати, до того ж від солодкого швидше старіє організм, прищі, як ви вже сказали і лишня вага? Хто знає чим тоді можна солодощі замінити?
28 dec 19 door lid: dianaor
|
Не переживайте, попробуйте наладить питание и тогда ещё раз сделайте анализ. Была свидетелем такого. Тоже был такой сахар, как у вас, но возраст и вес больше. Потом за пол года питаним сахар стал 9, да не мало, но и не 12. Сахар мог подскочить при любых обстоятельствах, по этому сначала попробуйте. А потом уже решайте, могут курс метамина приписать и тд. Фрукты можно есть, в малых количествах, лучше перейти на ягоды нотоже в меру
28 dec 19 door lid: danysia2014
|
А наладить питание, я имею ввиду, меньше жирного, мучного, и сладкого. Никто не говорит вообще убрать. Главное сьесть тех пару конфет после плотного приёма. Не на голодный желудок
28 dec 19 door lid: danysia2014
|
А от я і їла цукерки зефір на тощак, цілий місяць день у день, кава з 1 ч.л цукру і 2 цукерки чи 1 зефір.
28 dec 19 door lid: dianaor
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dianaor's Gewicht Geschiedenis
|