|
|
1795 kcal
|
Vet: 52,37g | Eiwit: 160,94g | Kolhy: 167,53g.
Ontbijt: Говядина Постная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Рикотта, Курага, Хлеб Бородинский, Соль, Горбуша. Lunch: Огурец, Сливочное Масло, Чечевица, Говядина Постная. Diner: Чечевица, Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Andere: Кефир Обезжиренный, Мандарины. meer...
|
|
3259 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azov1983's Gewicht Geschiedenis
|