|
Нужен совет🤔 ем на 2000 ккал, работа сидячая,но спорт и ежедневные прогулки есть, с утра просыпаюсь уставшая, хоть и посплю 9 часов, кожа сухая, все раздражает, с чем это может быть связано?
|
1818 kcal
|
Vet: 69,72g | Eiwit: 125,53g | Kolhy: 173,30g.
Ontbijt: Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ого Отруби Ржаные, Спартак Конфеты Шоколадные с Шоколадной Начинкой , Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Diner: Макароны по Флотски, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Капуста Белокочанная. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Красное , Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Geneticlab Whey Pro Banana. meer...
|
|