lbuino's Logboek, 24 dec 19

Je suis incapable de m’autoriser cela... 

muscu mlkfo xD) 

Tu es à 400 cal ? Effectivement.. 

@cacao-75-1 j'ai pas compris ta question 🤔 si tu parles de mes repas je tourne en moyenne autour de 500 kcal. Là j'ai voulu me faire plaisir car j'adore les éclairs au café et j'ai même pas aimé le goût 😭  

Du tout lbuino.. Le plaisir est super important bien au contraire 🤣👍 Je réagissais au message de mlkflo qui indique ne pas pouvoir manger un éclair il tourne à 400 cal sur la journée. 

Ah oui j'avoue 400cal la journée c'est mort pour l'éclair 😅 et je suis d'accord avec toi savoir se faire plaisir c'est important 😊👍 

En fait je voulais l’interpeller sur 400 cal la journée ..ce qui correspond à peu près à un éclair dans la journée ..ça me fait mal de voir des gens détruire leur métabolisme et ne plus pouvoir manger normalement sans grossir apres..stop aux régimes😡 

Je suis une fille...je rectifie juste pour que les commentaires soient justes sur le « il » ou « elle »... lol Effectivement je tourne à très peu de calories par jour, mais c’est un choix qui me permet d’avoir pris le tremplin qui correspond à mes envies et à mes besoins. J’avais beaucoup trop de diabète et il me fallait vraiment baisser et changer mes addictions au sucre. Promis quand je serai au poids que je souhaite atteindre je monterai mes calories, mais il me faut faire une impasse sur le sucre, c’était à la limite de l’insuline.  

Autant pour moi mlkflo « elle » 🥳 Tu pratiques une petite activité physique Qui fait baisser la glycémie ? 400 par jour c’est vraiment trop bas mais tu fais ce que tu veux c’est ton choix. Si tu montes avec des légumes et des protéines tu continueras à perdre. Promis🤪 

Oui je fais de la marche... avec mon « régime » ma glycémie est passée de 2,48 à jeun à 0,92 à jeun. Promis j’intègre légumes et protéines bientôt... Il est vrai que j’ai perdu 12 kg en 2 mois 1/2 c’est énorme pour moi... un changement total de look et de santé... ça me motive... 

Est ce que quelqu'un serait m'indiquer un peu près les calories du pain au cereale Composition : Farine 52% (blé malté torréfié, orge malté, blé malté) eau graine 9% (tournesol, millet, lin brun, lin jaune, semame pavot) levure, sel de guérande, gluten de blé, levain de seigle devitalisé. Cacao je sais que tu parles souvent sur le pain. Si tu peux me dire ce que tu penses de la composition et les calories qu'il peut contenir. Merci d'avance