Думаю это можно считать итогом к концу года. Хочется больше? Да! Лишних еще 11кг. Сейчас -23. На фото разница 14кг. Довольна ли я собой? 50/50. Можно лучше, буду лучше. Месяц вес стоит, объёмы тоже. Грустно.
|
Reacties
Привет! Поделись своим опытом похудения. Очень хороший результат👍. За какое время похудела? Сколько коллорий за сутки кушаешь?
24 dec 19 door lid: 220283
|
220283 в сентябре было 90кг, на фото до 85 (жалею, что не фоткалась в максимальном весе 94кг), на втором фото (сейчас) 71кг. За 3 месяца - 23 получается (последний месяц без изменений). Калории были по разному, первый месяц 600-800кк (я не извращение, с весами кухонным косяк получился, можете в дневнике поммотреть), потом 1000-1200, как стала себя плохо от этого чувствовать (апатия, усталость- тоже всё в дневнике) стала поднимать, нормой поставила 1500кк, но месяц психую и не считаю, устала, результат не вижу, расстраиваюсь.
24 dec 19 door lid: annachumljakova
|
Спасибо за ответ. Ну да 600 это прям 😖. Я сейчас на 1200-1300 за месяц уже -6 получается я правильно всё делаю.
24 dec 19 door lid: 220283
|
Отличный результат. Дальше-больше!
24 dec 19 door lid: MAVADITA
|
Я нашла достойный пример!
24 dec 19 door lid: Ari100kratci
|
Мне нравиться как вы со смыслом и юмором подобрали зверюшек. Люблю людей которые могут постебаться над собой ! 👍😉
24 dec 19 door lid: Katyushka-psihushka
|
Не надо психовать. Вы уже молодец. Просто нужно немного отдохнуть и продолжать. Скинули 23 кг, а значит и 11 отправите туда же. У Вас все получится)))
24 dec 19 door lid: natasa62
|
Ооо! Лучше так , в своем темпе! И организм после большого похудения должен привести внутри все к гармонии- поэтому и бывает некоторое плато , а потом опять вес пойдёт вниз 👌🏻☺️
24 dec 19 door lid: galia_teriky
|
Супер, вы молодец, есть чем гордиться.
24 dec 19 door lid: Наталья150272
|
Ваще Агонь, Вы молодец, главное продолжать в том же духе👍
25 dec 19 door lid: Кристиниада
|
25 dec 19 door lid: olgaspasskaya
|
Отличный результат! Вы молодец! Не переживайте, что вес стоит. Он вредничает) Вообще чем меньше вес у человека тем сложнее он уходит. Но рано или поздно тронется, продолжайте, главное не бросать!
25 dec 19 door lid: milaeli
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annachumljakova's Gewicht Geschiedenis
|