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30 gramos de proteina y solo 289 calorias
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1989 kcal
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Vet: 57,69g | Eiwit: 137,15g | Kolhy: 228,94g.
Ontbijt: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Bolillo, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo sin Piel, Jitomate, Cebollas. Lunch: Frijoles Refritos, Crema de Leche, Champiñones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tlacoyo. Diner: Tlacoyo, Bolillo, Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Snacks/Andere: Agua. meer...
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 Reacties
Hola, ¿me dices que es y la receta por fi? Se ve riquísimo 😋
18 dec 19 door lid: Genesis Lozm
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Hola, uso un sartén de teflón ya que no ocupo nada de aceite, primero pongo un poco de cebolla en el sartén hasta que cambie de color, después agrego el jitomate por poco tiempo para que no se pegue en seguido hecho la pechuga y lo tapo, todo lo hago a fuego lento para evitar que se peguen las cosas y se queme
19 dec 19 door lid: JaredOsmar
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20 dec 19 door lid: Genesis Lozm
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