Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2013
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2568 kcal
|
Vet: 131,57g | Eiwit: 217,20g | Kolhy: 138,29g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Chicken, Sliced Ham (Extra Lean), Pesto Sauce, Chicken Breast. Diner: The Pounder. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Apples. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|