Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 92,88g | Kolhy: 189,10g.
Ontbijt: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão Integral, Mamão, Café com Leite Desnatado. Lunch: Laranja Lima, Ovo Cozido, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa, Cebolas, Tomates, Legumes Cozidos, Alface. Diner: Batata Baroa, Legumes Cozidos, Kibe Assado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada. Snacks/Andere: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Itambé Coalhada Desnatada, Melão. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|