Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2019
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 68,96g | Eiwit: 92,70g | Kolhy: 207,58g.
Ontbijt: Palta Hass, Tomates, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Lunch: Fuchs Pan Molde Integral, Porotos con Riendas, Huevo Duro. Diner: Huevo Duro, Quillayes Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Andere: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Lider Nueces Mariposas, Damasco, McKay Galletas de Navidad, Peras, Lider Almendras Naturales, Damasco, Lider Nueces Mariposas. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
 Reacties
Peso: 104,9 Kg.
Grasa: 33,3%
Musculo: 66,5 Kg
Agua: 47,1%
Masa Osea: 3.5 Kg.
27 jan 20 door lid: Jorge Lezana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jorge Lezana's Gewicht Geschiedenis
|