Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 103,16g | Kolhy: 177,65g.
Ontbijt: K-Classic Maasdamer, Marmelade, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Innenfilet. Diner: Banane, Mandarine, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Kräppelchen, Mandeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|