|
|
2262 kcal
|
Vet: 73,16g | Eiwit: 140,23g | Kolhy: 274,64g.
Ontbijt: Natura Aceite Spry, Banana, Uva, Almendras, Ciruela, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Espinacas, Sandía, Pepino (con Cáscara), Huevo. Lunch: Pepino (con Cáscara), Aceite de Girasol, SanCor Manteca Clásica, Ajo, Cebollas Rojas, Oroweat Flats Cereales, Queso Cheddar, Tomates Cherry, Papa Cocida, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Diner: Pan Integral de Centeno, Mazola Aceite de Maíz, Natura Aceite Spry, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco, Tomates, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Cebollas Rojas. Snacks/Andere: Miel, Banana, SanCor Yogurt Descremado, Manzana Verde. meer...
|
|
3542 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|