|
Yesterday, IF, 5x5 shoulder workout, 101 protein, 141 fat, 20 carbs, Chipotle, taco salad, mct twice, hemp oil twice, nuts before bed
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|