|
早餐：麵包 午餐：花椰菜、烤肉片、皮蛋、地瓜 下午茶：巧克力蛋糕 晚餐：烤鴨、青花菜、醬鴨、蛤蜊、白飯 喝水量：1800cc
|
1549 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 68,85g | Kolhy: 176,67g.
Ontbijt: 麵包. Lunch: 烤豬肉, 愛蛋族 鴨皮蛋, 7-11 蒸地瓜, 花椰菜. Diner: 白飯, 燒鴨, 炒花菜, 青花菜. Snacks/Andere: 7-11 巧克力蛋糕. meer...
|
|
 Reacties
|
|
31 dec 19 door lid: somnambulism00
|
31 dec 19 door lid: 尼歐NEO
|
啊新年快樂～提醒你盡量是晚餐少吃一點澱粉早餐和午餐可以吃一點呦！
01 jan 20 door lid: _.yunnn
|
當媽媽的，要有充足的養分，卸貨後再減，多吃點營養的食物👍👍
01 jan 20 door lid: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
.緹妮's Gewicht Geschiedenis
|