Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 89,86g | Eiwit: 80,89g | Kolhy: 26,85g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Diner: Carne de Vaca Assada, Barriga de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Queijo Camembert, Goiaba. meer...
|
|
3508 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 21,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laisela's Gewicht Geschiedenis
|