2 Anos da primeira para ultima.
|
768 kcal
|
Vet: 25,28g | Eiwit: 48,72g | Kolhy: 86,36g.
Ontbijt: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Andere: Pullman Pão de Forma, Requeijão, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Danone Yo Pro Chocolate. meer...
|
|
1567 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 30
Reacties
11 dec 19 door lid: SANI.OLIVEI
|
Que corpo! Um dia chego lá!!!
11 dec 19 door lid: brunaf87
|
11 dec 19 door lid: andiara.avelar
|
UAU!
Que maravilhosa!
A barriga está linda nas duas fotos!
🔝😉
11 dec 19 door lid: menos_22
|
Está linda! Treina quantas vezes na semana? Tenho os mesmos objetivos
11 dec 19 door lid: Dai alves
|
11 dec 19 door lid: PatríciaRuiz
|
11 dec 19 door lid: Jaque Geremias
|
Show!!! Tbm estou nessa luta!
11 dec 19 door lid: greisy de bona
|
Uau....tá lindona...Parabéns 👏👏
11 dec 19 door lid: Naiki Dorn
|
11 dec 19 door lid: jufernanda
|
Eita que arrasou! 🔝🙌🏻👏🏻👏🏻
11 dec 19 door lid: FJMPontes
|
11 dec 19 door lid: Sees DJ
|
Maravilhosa 😍 Também estou na busca desse objetivo, quero definir.
Parabéns pelo progresso, você conseguiu ficar mais linda ainda depois de engravidar.Nao tenho filhos mas acho que deve ser bem mais difícil e ainda ter tempo e pique para malhar.Meus parabéns duplicado rsrs.bjs
12 dec 19 door lid: Lilian-Guerato
|
12 dec 19 door lid: Gerfson Viana
|
Uauuu! Estava desanimada, mas me motivou muito.
12 dec 19 door lid: Kaatieli
|
Parabéns! Me motivou, estou na minha segunda gestação, porém 1 mês de pós parto. Precisando eliminar os difíceis 5kg que faltam 😥 Porém estou amamentando e não posso fazer uma dieta restrita. Você está maravilhosa 👏🏼
12 dec 19 door lid: Roberta Paes
|
Dai alves .. Olá Dai, tudo bem ? Eu treino 5 dias na semana a musculação. E as vezes faço o cardio em jejum o que me ajudou demais a secar a barriguinha que sobra KKKK.
12 dec 19 door lid: Tali Bernardo
|
Jaque Geremias ... Tenho 1,62 de altura e 56KG
12 dec 19 door lid: Tali Bernardo
|
Lilian-Guerato ... Nem me fale como é difícil, com casa, filho pequeno e marido pra cuidar é bemmm corrido... Mas sabe o que coloquei na minha cabeça ? ninguém vai fazer isso por mim, e antes de fazer alguém feliz eu PRECISO estar feliz também. Todos os dias quando acordo eu me auto motivo com a frase "SEJA FORTE E CORAJOSA" falo isso para meu filho também quando ele vai entrar na escola... Se auto motive com algo que vai te dar forças... Um grande beijo.
12 dec 19 door lid: Tali Bernardo
|
Roberta Paes... Que maravilhoso, 2° gestação... O meu filho foi o que aconteceu de melhor na minha vida... Você consegue, você pode fazer isso por você, é só você não encanar e dar um passo de cada vez... Se precisar de alguma coisa pode me mandar mensagem... Beijosss
12 dec 19 door lid: Tali Bernardo
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tali Bernardo's Gewicht Geschiedenis
|