Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2013
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 75,63g | Eiwit: 167,37g | Kolhy: 253,01g.
Ontbijt: Apples, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Sliced Ham, Grapes, Hard Roll. Diner: Beef Meatballs, Spinach Salad, Dry Whole Wheat Pasta, Italian Sausage, Tomato Sauce. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|