Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 103,64g | Kolhy: 194,52g.
Ontbijt: Itambé Coalhada Desnatada, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado, Pão Caseiro. Lunch: Aipim (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos. Diner: Abacaxi, Queijo Provolone, Alface, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Laranja Lima, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|