Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 10,91g | Eiwit: 68,79g | Kolhy: 182,10g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Druer 200g Crimson, Pære 125g, Banan 150g. meer...
|
|
3279 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|