Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 62,08g | Eiwit: 134,27g | Kolhy: 125,23g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Моя Славита Сметана 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Березка Сыр "Полесский" 30%, Горбуша Жареная, Яичный Белок. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Diner: Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Борщ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Евроопт Апельсин, Беллакт Йогурт 2,6%. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Cardio - 20 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DFFilafova's Gewicht Geschiedenis
|