|
pos treino
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 87,78g | Eiwit: 118,98g | Kolhy: 177,48g.
Ontbijt: Mel, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Alface, Carne de Vaca Assada. Diner: Erdinger Weissbier, McDonald's Batata Rústica Cheddar e Bacon, Burger King Whopper, Eisenbahn Cerveja Pilsen. Snacks/Andere: Jasmine Mix Sementes + Nuts, AdeS Leite de Soja Zero, Turma da Mônica Maçã, Mamão, Banana Caturra. meer...
|
|
2738 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, Loopband - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|