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910 kcal
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Vet: 23,48g | Eiwit: 55,79g | Kolhy: 124,57g.
Ontbijt: Succo d'arancia, Nestle Yaos High Protein, Caffè Espresso. Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Bietola Cotta. Voor Diner: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato). Diner: Patate (Buccia, Salate, Bollite), Peperoni Gialli Dolci, Ossobuco. Na Diner: Caco. Snacks/Andere: Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Rapelli Salsiccia Ticinese. meer...
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1968 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten. meer...
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Tempesta63's Gewicht Geschiedenis
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