|
Медленно, но вес уходит на 1900 кКал в будни + читдэи в выходные. Слишком медленно, боюсь, этот прогресс полностью может быть откинут за время НГ :S Но на строгач я не готова, сецчас у меня и вкусняшки, и самочувствие, и мышцы, и социальная жизнь к барами-кафешками.
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 84,07g | Eiwit: 75,14g | Kolhy: 222,36g.
Ontbijt: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко 3,7%, Вкусвилл Сливочное Мороженое Банан-Вишня с Прослойкой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Diner: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоко, Вкусвилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске. Snacks/Andere: Магнит Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|