|
termino de jejum de 12h com caminhada e corrida 70 min 600 calorias
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 41,65g | Eiwit: 132,78g | Kolhy: 170,06g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Diner: Farofa de Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andere: Lacta Laka (20g), Doce de Leite, Juquinha Balas, Palomithas Pipoca Salgada, Docile Pastilha Minty. meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 9 minuten, TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiagocli's Gewicht Geschiedenis
|