Yesterday. IF, 104 protein, 84 fat, 28 carbs, leg workout, lettuce wrap, turkey sticks, yogurt, progranola, nuts before bed, period
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|