Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 63,75g | Eiwit: 115,54g | Kolhy: 157,74g.
Ontbijt: Хлеб Бородинский, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: Банан, Хлеб Бородинский, Фасоль (без Соли, Отварная), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Andere: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. meer...
|
|
1926 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loretta55555's Gewicht Geschiedenis
|