gimana cara diet nya mbak?
30 nov 19 door lid: zaskia.habiba
|
golongan darahnya apa ya mbak ? goldar aq AB pernah diet keto malah msk RS ga cocok aq 😫
30 nov 19 door lid: francisca icha
|
30 nov 19 door lid: SammyFer
|
pengen juga keto tapi kok akunya gak suka daging dan keju 😂
30 nov 19 door lid: justfloo
|
Intermiten fasting ato OCD aja
30 nov 19 door lid: jonnyganteng
|
Dari pada keto mending IF atau OCD.. Klau menurut saya
30 nov 19 door lid: jonnyganteng
|
@justfloo vegan keto/fancy keto ada kok.kayaknya cm keto Indonesia aja yg ketonya ga beragam.keto cuma daging,lemak,keju2an.
30 nov 19 door lid: prinsessa_icha
|
aku punya maag klo diet ga bisa semuanya IF, OCD, keto, Debm, cuma defkal aja yg nyaman bisa 3x makan pagi, siang, sore😁 slow but sure😉
30 nov 19 door lid: poni purwanti
|
Princessa_ @ thankyou, baru denger ini ada veganketo 😄 mau searching2 dulu
30 nov 19 door lid: justfloo
|
@justfloo: ada kak.tp aq suka fancy keto.soalnya aq msh doyan daging cm g gt suka keju. Aq lbh suka buka referensi American keto dr pd indonesian keto... Lebih beragam yg American keto
30 nov 19 door lid: prinsessa_icha
|
@zaskia.habiba Ketofastosis, keto+fasting/IF
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
@francisca icha Sy goldar O, ada teman goldar AB juga. Ketonya berapa lama? Selama keto pola makannya bagaimana?
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
@justfloo. Harus kuatkan niat dulu kak. Bisa kok makan ikan, ayam, telur, bayam, sawi, belinbing, syrowbery
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
@jonnyganteng, ketofastosis juga ada IF nya. Pola nya menyenangkan, deh.
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
@poni purwanti. Mantap. Pokoknya pilih diet yg nyaman karna akan jadi pola seumur hidup
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
@princessa_icha betul. Cari referensi sebanyak banyaknya. Dan konsumsi makanan yg nyaman ditubuh kita. Jng ikut ikutan. Keju juga bagus kalau yg asli.
01 dec 19 door lid: ulyriana
|
Baru 1 bln lebih sih...makan daging dan ayam sedikit buah dan sayur setelah msk RS dan tau diet Golongan darah ternyata goldar AB pantangan makan daging merah sm ayam krn cenderung ke vegetarian klo goldar O pasti cocok ya diet keto. Skrng aq defcal sm IF baru cocok di badan aq lumayan bisa turun 14kg 😃
01 dec 19 door lid: francisca icha
|
01 dec 19 door lid: Caramelade
|
sayapun pernah keto sebelumnya food combining. sekarang defical Insya Allah lebih cocok dan semoga istiqomah masih 6kg lagi targetnya.
01 dec 19 door lid: Ummu Rizky
|