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A cette vitesse là, il me faudrait environ 3 ans et demi pour arrivé à mon poids rêvé :D (13.8kgs à perdre)
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72,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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885 kcal
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Vet: 29,72g | Eiwit: 36,49g | Kolhy: 116,40g.
Lunch: La Vie Claire Levure Maltée, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Ail, Florette Batavia, Les Crudettes Batavia, Soy Tofou Soyeux, Celnat Farine de Pois Chiches, Champignons. Snacks/Andere: Clémentines, Auchan Boisson Noisette, Simplement Bon et Bio Boisson à l’avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Rassurée de quoi? Toi, t'as pas lu ma petite intro ^^
01 dec 19 door lid: -Nymeria-
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Pourquoi lire quand il lui suffit de répéter les mêmes choses à chaque fois ? 😏
01 dec 19 door lid: Khynai
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01 dec 19 door lid: Flowser
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Ben si et ton Intro ne parle pas de sport ?😂
Et si tu ne veux pas aborder la nutrition ben...bonne chance 🍀👍
01 dec 19 door lid: Cacao-75-
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Khinai évite le troll 🙏 merci
01 dec 19 door lid: Cacao-75-
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T'es mignon cacao.. un peu lourdingue mais mignon :)
01 dec 19 door lid: -Nymeria-
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Oui j’aime harry porter mais j’oublie pas que c’est un film 😂
01 dec 19 door lid: Cacao-75-
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3 oeufs par jour pendant une semaine, tu vas voir si tu vas pas décoller
01 dec 19 door lid: foreverbest
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augmente ta part de legumes surtout legumes vert et essaye de reduire tes feculents. ca va partir tt seul
01 dec 19 door lid: tfitia
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3 oeufs oar jour c pas de la nourriture
01 dec 19 door lid: tfitia
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Je partage l'avis de Nirila et Carosery, mieux vaut une perte à la vitesse d'un escargot avec l'assurance de ne pas tout reprendre après avec une quantité de bonus indésirés , plutôt qu'une perte à la vitesse de Buzz l'Eclair, Ranger des kilos disparus rapidos, avec la probabilité vitesse grand V de tout reprendre à peine avoir atteint ton poids rêvé.
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Nymeria, tu y arriveras ! Je déteste le sport aussi (en dehors de la glisse de mai à septembre). Après perdre , c’est perdre chacun à notre rythme , avec notre passif... Mais je rejoins aussi un peu cacao, au départ il faut un peu choquer le corps, lui faire signe que c’est parti pour un challenge que tu vas gagner. Ça encourage aussi la motivation par le résultat, moi ça a été mon cas. Ma nutritionniste m’a dit début octobre : « fichez-vous un peu la paix, gérez vos soucis, vous ne reprendrez pas vos 23 kilos! ». Elle avait raison, je la revois le 16. Pour repartir sur un petit parcours de 6 kilos. On est bien tous différents, mais personne n’a besoin de pression pour réussir. Et encore moins de remarques désobligeantes de trolls, ou simili comme le plouc de marcelllllloo ou l’autre pseudo vieux beau de ST. 😘💪
01 dec 19 door lid: carosurf33
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Oui nymeria Caro a raison tu y arriveras 3 ans c’est rien Yen à qui sont ici depuis 10 ans alors...
Chacun son rythme 👍
01 dec 19 door lid: Cacao-75-
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-Nymeria-'s Gewicht Geschiedenis
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