Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2019
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
694 kcal
|
Vet: 35,04g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 34,41g.
Ontbijt: Queso Cremoso, Pan Integral, Mate. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Snacks/Andere: Godet Gelatina Light Sabor Cereza, Godet Gelatina Light Sabor Cereza. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GiseFJara's Gewicht Geschiedenis
|