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Bonjour les FS,
Mon déjeuner ou petit-déjeuner pour les français était délicieux. J'ai mélangé une banane avec 2 tranches d'ananas et du séré alias fromage blanc et flocons d'avoine. C'était bon.
J'ai de la peine à passer une journée sans avaler un yaourt et vous ?
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1073 kcal
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Vet: 17,76g | Eiwit: 73,34g | Kolhy: 156,06g.
Ontbijt: Banane, Ananas, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Thé Vert. Lunch: Migros Yaourt Bidus Moka, Escalope de Poulet, Endives Braisées, Bio Nature Riz Complet Cuit. Diner: Migros Yaourt Bidus Moka, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Bouillon de Légumes, Vermicelle. Snacks/Andere: Pomme Golden, Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun. meer...
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2480 kcal
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Activiteit:
Roeien - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Lezen - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 13 minuten. meer...
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