Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2019
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 67,27g | Eiwit: 64,45g | Kolhy: 242,84g.
Ontbijt: Air, Champ Burger Daging Ayam . Lunch: Air, Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Diner: Indomie Mi Goreng, Apel Kering, Air, Singkong. Snacks/Andere: Martabak Telur, Chicken Nugget, Es Teh, Air, Kebab. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|